呂宗昕教授是研究高科技領域的X世代大學教授。從建中到台大，由台灣求學至赴美、日深造，由小學至博士班一路走來的成功K書考試高手。得過局長獎、市長獎、書卷獎、品學兼優獎、十大傑出青年等傑出榮譽。
他在台大化工系任教多年，自己K書，看學生K書，積極研究如何K書考試解題，熱心教導學生如何哈讀書，及如何將腦袋變靈光。熱愛科技研究及創造知識價值，樂於分享個人心得與經驗。
著有《Super動腦高手－數學篇、英文篇、國語篇》、《K書高手》、《K書高手東京奮鬥記》、《考試高手》、《解題高手》、《時間管理高手》、《送給你一生的禮物》及《學校沒有教的學習祕訣》等暢銷好書，廣受各界熱烈推薦與學校師生好評。------------------引自城邦讀書花園
時間效率學：一又四分之三的學習計畫
引自天下雜誌網站
作者：呂宗昕 出處：Web Only 2009/06
相關關鍵字：呂宗昕
考季到臨，所有的學生均需為考試付出最大的精力應戰。我們都很慶幸不需再為升學考試辛苦念書，但說不定尚有重要事物尚待學習，或需為證照考試做準備。
工作需要效率，準備考試需要效率，對於希望自我成長的上班族，同樣地也需要學習的效率。學習要學得完、學得快、學得好，才可發揮最大的學習效益。
希望提升自己的工作效率，必須先列工作計畫；對於希望提高自己學習效率者，也必須先列自己的學習計畫。
許多人在學生時代也嘗試列過讀書計畫。後來發現每當列出一個計畫後，很少可以依照自己設定的進度唸完。進度一落後又要修改計畫，結果就變成不斷地修正讀書計畫，好像也始終追不上自己所列的讀書進度。
在大學念書時，主科內容均是既深且難。往往教授只教了一、兩個禮拜，就教了幾十頁原文書，看得相當吃力。有的科目要考數次期中考，台大又是高手如雲，可以想像讀書壓力相當的龐大。
我當時就在思考如何可以學得快、學得好、學得完？到底要如何在學習與大學生活中得到一個平衡？
結果我設計了一個學習三部曲，讓自己迅速唸完書，也過了一個豐富且精彩的大學生活。
一般人在考試前大部分都讀不完。即使讀完了，也記不熟。如果要融會貫通，完全理解內容，最少要讀三遍。但是書那麼多，時間那麼少，如何讀三遍呢？所以就有了學習三部曲的想法。
假設第一遍讀書學習的時候要花T時間讀完，那是我們的第一部曲。
在第二遍的時候，因為已經瞭解大部分內容，僅須以第一次的一半時間（1/2 T）再複習一次，這是第二部曲。
最後為了讓自己學得更熟，加強記憶，你再以1/2 T時間的二分之一，也就是1/4 T的時間總複習，就可以將該學該記的部分全部送入大腦中。
如此我們總共要花的時間，就是1又3/4 T的時間，所以稱為「一又四分之三」的學習計畫。
假設設定在七周內要學會某項特定事物，依照學習三部曲，在第一部曲中，須以前四周讀完第一遍，再以一半時間（兩周）第二次複習，最後以兩周的一半時間（一周）總複習，總共七周中從頭到尾學了三遍，自會學會應學內容，即使須上考場，也自然可從容應對。
依照「一又四分之三」的學習計畫，不管是什麼考試，在考前還剩下多少時間，要求自己以考前所剩時間的七分之四去K完第一遍，再以七分之二時間第二次複習，最後以七分之一時間總複習。
如此一來，該記的絕對會牢牢記住。
我自己在大學時發明這招獨門招式，結果在台大唸書時，得到了許多次書卷獎。
對忙碌的上班族而言，請參考「一又四分之三」的學習計畫。
一個簡單的計畫可幫助你快速讀完想念的書，也可幫助你的小孩金榜題名、考上理想學校。（作者是台大化工系教授，更多文章請見作者部落格。本文轉載自2009.06.22經濟日報）
台大化工系呂宗昕教授Chung-Hsin Lu
研究室
106,128,植研102
(02)3366-3017; (02)3366-3070
學經歷
國立台灣大學 化學工程學士，1983
日本國立東京工業大學 無機材料工學碩士，1988
日本國立東京工業大學 無機材料工學博士，1991
美國加州大學柏克萊分校及勞倫斯國家實驗室 博士後研究員，1992
研究主題
奈米電子及光電材料之製備及改質
奈米電子及光電元件特性直接受材料顯微結構、化學組成及結晶構造影響。為精確控制材料特性，開發新製程程序，包括有機聚合溶膠凝膠法、高壓水熱法等，以製 備奈米材料，提高材料比表面積、反應活性及燒結特性。目前進行發光二極體及平面顯示器螢光材料、光電半導體、鋰離子二次電池材料、介電陶瓷及壓電陶瓷製備 及反應程序之研究。
電子及光電元件薄膜製程
配合半導體IC工業之大型積體電路（VLSI）發展，開發於矽晶片上成長強介電陶瓷薄膜之技術，製備非揮發強介電隨機存取記憶體（FeRAM）。另外配合光電工業發展，開發下一世代之新型光電薄膜元件。
電子及光電材料分析及元件設計
配合不同電子材料機能，量測奈米材料及薄膜之介電性、壓電性、導電性及光電性。分析材料中晶粒及晶界之電容及電阻之變化，並以數學模式預測及模擬二相體之 介電特性。並以動力分析及模式，探討電子材料反應及分解之程序及機制，以開發更佳性能之電子元件。另設計新型奈米元件，配合光電及微電子產業發展。
最新研究
榮譽獎項
1. 傑出工程科技人員獎, 財團法人台慶文教基金會, 90年。
2. 第三十九屆十大傑出青年, 國際青年商會中華民國總會, 呂宗昕,90年。
3. 傑出研究獎, 國科會, 呂宗昕, 91~93年
4. Associate editor, Materials Chemistry and Physics, 2002~
5. 編輯, 台大工程學刊, 台大工程學會, 2002年~2004年
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